Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
105.4 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2023:
|
1097 kcal
|
Fat: 23.30g | Prot: 39.92g | Carb: 58.30g.
Breakfast: Кофе, Авокадо Авокадо, Магнит Яйцо, Смак Хлеб с Семечками . Lunch: Черная Смородина, Ирбитский Молочный Завод Йогурт 2,5%, Алапаевский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный Белые Росы, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Inkerman Вино Белое Сухое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira#k's weight history
|