Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
157.4 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2023:
|
2177 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 85.06g | Carb: 294.09g.
Breakfast: Дальпико Нерка Соленая, Сыр Голландский, Укроп, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Блины на Молоке, Магнит Слива, Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Булочка Ржаная, Самокат Пампушки с Сыром, ВкусВилл Морс Клубничный , Прайм Стар Яичная Лапша с Говядиной и Овощами , Fazer Хлеб с Морковью. Dinner: Чай, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Чай, Гринагро Сметана 20%, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Other: Сладкая Артель Печенье Кунжутное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Слива, Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней в Вафельном Стаканчике. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Горячая кошечка's weight history
|