Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
137.1 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 66.81g | Carb: 175.33g.
Breakfast: Kızarmış Beyaz Ekmek, Ceviz, Yeşil Biber, Domatesler, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yeşil Çay, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Et Haşlama, Bulgur Pilavı. Dinner: Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Beypazarı Sade Maden Suyu, Beyaz Leblebi, Yeşil Erik, Şeftali, Armut, Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
 Comments
Hoşbulduk kiloları alıp döndüm geri bugün ilk günüm ☺️
26 Jul 23 by member: safranli
|
hoş geldin safranlı aynı kaderi paylaşıyoruz
26 Jul 23 by member: fit_body_mom
|
26 Jul 23 by member: safranli
|
Ooo hoşgeldin.🤗 İyisindir umarım.🥰
26 Jul 23 by member: CANIM BEN
|
28 Jul 23 by member: Rcp.ozdmir
|
Geldim geldim ☺️iyiyim şükür aldık kilolari geldik
😂
28 Jul 23 by member: safranli
|
Ahahha deliii kim almadıki ama 🙈😋 olsun verirsin sen kilo nedir ki 😋🦾şimdi eksi kiloların olduğu postları bekliyoruz 😇🤗tekrardan hg 😇🤗
29 Jul 23 by member: Rcp.ozdmir
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
safranli's weight history
|