|
🐈⬛😁
Diet Calendar Entry for 26 July 2023:
|
2473 kcal
|
Fat: 88.71g | Prot: 131.90g | Carb: 286.49g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, ВкусВилл Финиковый Сироп. Lunch: Арахисовое печенье 2, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Индилайт Филе Грудки Индейки, Нектарин, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Арахис». Dinner: Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Арахисовое печенье 2, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Federici Цельнозерновые Макароны, Сладкий Красный Перец. more...
|
|
 Comments
26 Jul 23 by member: Momo_08
|
Котэ поел, обошёл меня и улёгся на меня смотреть 🤣
26 Jul 23 by member: North-Wind
|
ну вот, все ясно теперь, почему такой классный результат! тренировки то у вас с тренером все таки, а не просто домашние😁
26 Jul 23 by member: Эль2010
|
26 Jul 23 by member: lia-osteo
|
26 Jul 23 by member: Mishutka1978
|
Эль, кот чётко бдит, чтобы хозяйка выполняла тренировочный план 🤣
26 Jul 23 by member: North-Wind
|
27 Jul 23 by member: MaximMS1
|
как вы с котэ синхронизировались😻👍
27 Jul 23 by member: Irina @1406
|
Siberia, я не занимаюсь по видео. А сами тренировки периодически выкладываю в моем дневнике здесь. Это подтягивания на турнике, отжимания от брусьев, от пола разного рода, приседания со штангой до 45 кг, приседания пистолетиком, выпады со штангой и тд.
27 Jul 23 by member: North-Wind
|
MaximMS1, спасибо 🙂 Котэ, да, красавчик 🐈⬛
27 Jul 23 by member: North-Wind
|
Gnysmys, что-то типа приседаний с наклонами или наклоны с подседами на одной ноге, не знаю, как обозвать))
27 Jul 23 by member: North-Wind
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
North-Wind's weight history
|