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Kichererbsencurry 🤩 rund 620 kcal pro Portion (große Portion 😋)
Diet Calendar Entries for 26 July 2023:
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1282 kcal
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Fat: 32.70g | Prot: 93.92g | Carb: 148.62g.
Lunch: Basmati-Reis (Gekocht), Tai Shan Kokosnuss-Milch Light, Aldi Tomaten Fein Gehackt, King's Crown Kichererbsen. Dinner: Ja! Magerquark, REWE High Protein Pudding Salted Caramel, Got7 White Chocolate Topping. Snacks/Other: ESN Isoclear Whey Isolate Green Mysterie, Kinder Pingui Strawberry Melody. more...
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2001 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 17 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Hi Nicole :)
Ja klar! Du brauchst 150g Kichererbsen, 200g
gehackte Tomaten, 75ml Kokosmilch fettreduziert, eine Zwiebel und Gewürze (Salz, Pfeffer, 3-4TL Curry) 😊 Zwiebel und Kichererbsen anbraten, Tomaten und Kokosmilch hinzu und 10min köcheln lassen. Dann das Curry und die Gewürze dran; noch mal kurz köcheln. That’s it :)
26 Jul 23 by member: ardnas92
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Lässt sich übrigens auch super einfrieren 😊 hoffe, es schmeckt dir genau so gut wie mir 😄
26 Jul 23 by member: ardnas92
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