Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 101.59g | Carb: 90.28g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Ёбатон Печенье с Суфле Вишня, Яйцо, ВкусВилл Нутсы Сметана и Зелень, ВкусВилл Хлеб Зерновой Безглютеновый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Barilla Спагетти #5, Barilla Napoletana. Dinner: USN Протеин. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
airmlv's weight history
|