Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
158.5 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2023:
|
1271 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 83.01g | Carb: 116.19g.
Breakfast: Окей Бананы, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Global Village Листовой Салат в Горшочке. Lunch: Индолина Стейк Грудки Индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Global Village Укроп, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|