|
Gemiddeld CICO verschil van 41 tot 50 dagen
Calories In: 1508 calories
Calories Out: 1840 calories (wandelen, hiken, en joggen)
verschil: -332 calories per dag
Van dag 41 tot en met dag 50: 0,5 kg afgevallen.
In totaal vanaf (hernieuwde) start 06.06.2023: -3,8 kg.
Weer tevreden mee!
Diet Calendar Entries for 25 July 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 54.88g | Carb: 194.61g.
Breakfast: Great Lakes Collageen, Alpro Amandelmelk, AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries), Banaan, Kaneel, Koffie. Lunch: Banana, Coffee, Raisins, AH Ongezouten Pinda's. Dinner: AH Chili Con Carne, Activia Aardbei, Vanilla Yogurt (Lowfat). Snacks/Other: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blackberry, Tangerines (Mandarin Oranges). more...
|
|
1599 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|