neugodova87's Journal, 25 July 2023

144.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 23.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

992 kcal

Fat: 38.07g | Prot: 54.75g | Carb: 109.06g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сахар, Hochland Твороженный Сыр, Абсолют Хлеб Тостовый К Завтраку. Lunch: Свинина Тушеная, Рис Отварной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...

1963 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 5 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 18 hours. more...