Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
215.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 94.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2023:
|
1191 kcal
|
Fat: 39.19g | Prot: 104.68g | Carb: 103.58g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Картошка Вареная, Оливковое Масло, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Моя Цена Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пекинская Капуста, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Нектарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Albina Malina@'s weight history
|