Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
149.5 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2023:
|
1768 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 112.48g | Carb: 215.72g.
Breakfast: Luppo Кекс с Маршмеллоу, Aqua Vita Крабовые Палочки, Молокія Йогурт 1,6%, Novus Хлеб Вулкан, Переяслав Укрпромпостач Колбаса Кровяная , Norven Мидии, Promo Marka Молоко 2,5%, Лук-Порей, Шампиньоны, Кабачки, Морковь. Dinner: Roshen Milk Bubble Chocolate, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сливы, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Яблочное Пюре, Ферма Творог 0.2%. Snacks/Other: Молоко Від Фермера Птичье Молоко, Киевхлеб Сушка Малютка, Сливы. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuku52's weight history
|