Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
118.2 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2023:
|
1853 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 110.18g | Carb: 200.52g.
Breakfast: Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Ёбатон Jamy Pie, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Mr. Djemius Соус Горчично Медовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Nescafe Dolce Gusto Americano, Nescafe Dolce Gusto Americano, Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Сытоедов Шницель с Картофельным Пюре под Красным Соусом, Solvie Протеиновое Печенье с Арахисом, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Огурец (с Кожурой). Dinner: Nescafe Dolce Gusto Americano, Nescafe Dolce Gusto Americano, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dpradova's weight history
|