Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
158.7 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2023:
|
1362 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 76.74g | Carb: 127.80g.
Breakfast: Artfruit Киви Спелое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Global Village Укроп, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Болгарский Перец, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Ашан Картофель Отварной. Dinner: Творог 5%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Шпинат, Global Village Руккола. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|