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Bom dia! depois de uma semana sem postar, hoje sigo firme!
Diet Calendar Entry for 24 July 2023:
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1738 kcal
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Fat: 57.80g | Prot: 84.88g | Carb: 220.49g.
Breakfast: Seara Mortadela Defumada, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Laranjas, Hortifruti Cenoura Crua, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Costela de Porco, Coringa Farinha de Milho Flocada. Snacks/Other: Nescau Nescau 3.0, Tapioca com Manteiga, Marilan Pit Stop Recheado Salsa e Cebola. more...
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