Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
164.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2023:
|
1027 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 53.35g | Carb: 23.30g.
Breakfast: Сэн Сой Нори, Авокадо Авокадо Хасс, SPAR Форель Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Lunch: Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красный Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), SPAR Форель Радужная. Dinner: Vaffel Куриный Бульон. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aprilru's weight history
|