Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
147.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2023:
|
764 kcal
|
Fat: 25.71g | Prot: 62.77g | Carb: 67.83g.
Breakfast: Голден Яблоко, Крыжовник, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Голден Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Energy Diet Коктейль Соленая Карамель , Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное . Snacks/Other: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Савушкин Продукт Сырок Творожный Трюфель, Село Зеленое Молоко 2,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1980 sveta's weight history
|