Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
135.6 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2023:
|
2470 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 130.05g | Carb: 340.12g.
Breakfast: Синявинское Яйцо Куриное, Россия Щедрая Душа Чудастик, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Мираторг Карибская Смесь, Лента Киноа Super Grains, Рыбная Марка Морской Коктейль Замороженный, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Dinner: Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Лента Икра Трески, Вязанка Ветчина Столичная, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Славмо Молоко 2,5%, Mute Какао Порошок 100%, Банан, ВкусВилл Абрикос, Лента Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|