Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 93.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2023:
|
2306 kcal
|
Fat: 89.80g | Prot: 79.11g | Carb: 298.36g.
Breakfast: Кальве Соус Сливочно-Чесночный, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Простоквашино Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Бурятхлебпром Сушки Малышка, Бурятхлебпром Хлебные Палочки, Бурятхлебпром Хлеб Рижский, Шадринск Молоко 7,1%, Кофе, Стейк из Свинины или Котлета. Lunch: Сады Придонья Сок Ананасовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Время Простора Батон Нарезной Сдобный, Манная Каша на Молоке. Dinner: Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Бурятхлебпром Сушки Малышка, Тайга-Продукт Рыжики, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Морозко Чебурек с Мясом, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Шадринск Молоко 7,1%, Лента Какао-Напиток, Огурец (с Кожурой), Главпродукт Мясо Цыплёнка в Собственном Соку. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|