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mensurations / poids
12/01/2020 112/94/112 pour 86,6
19/01/2020 110/92/110 pour 85,6
02/02/2020 109/91/109 pour 85,2
01/05/2020 107/90/107 pour 80,4
04/05/2020 106/88/106 pour 80,6
15/07/2020 107/87/103 pour 79,9
31/05/2021 106/83/103 pour 78,8
06/01/2022 103/83/100 pour 72,4
19/10/2022 101/81/101 pour 73,6
20/03/2023 103/85/103 pour 75,4
29/05/2023 106/86/106 pour 77,2
06/07/2023 100/80/100 pour 69,8
22/07/2023. 97/80/97. pour 70.4
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155.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 July 2023:
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1553 kcal
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Fat: 55.30g | Prot: 60.63g | Carb: 173.52g.
Breakfast: Tomates Cerises, Leader Price Maasdam en Tranches, Pain Complet, Beurre. Lunch: Miel, Delisse Fromage Blanc Sucré, Marque Repère Glace Café, Sauté de Porc, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Basmati (Cuit). Dinner: Pizza Maison, Auchan Panna Cotta sur Lit de Caramel. Snacks/Other: Doritos Barbecue, 1664 Bière Blanche . more...
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gaining 0.6 lb a week
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