Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
133.8 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2023:
|
3015 kcal
|
Fat: 90.70g | Prot: 179.42g | Carb: 301.77g.
Breakfast: Fruktoteka Фрукты в Желе Ассорти, Пятерочка Сливы, Шашлык Куриный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Campina Сливки для Кофе 10%, Жареное Яйцо, Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон, Зеленый Лук, Pearl River Bridge Соевый Соус Слабосоленый без Глютена, California Gold Nutrition Коллаген, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lana Banan@'s weight history
|