Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
119.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2023:
|
1272 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 87.99g | Carb: 71.16g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Владпродукт Сосиски Куриные, Жареное Яйцо, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Novus Баклажан Жареный, Куриные Голени с Кожей, Свиной Фарш (Приготовленный), Рис Отварной, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Novus Баклажан Жареный, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Свинина Тушеная. more...
|
|
1720 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fly-bird's weight history
|