tavaresy's Journal, 21 July 2023

banana, ovo, clara, aveia, cacau -> microondas. Ficou bom, vou testar variações. Tem pudim proteico e 6g de pasta de amendoim como topping tbm

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1550 kcal

Fat: 63.53g | Prot: 125.28g | Carb: 114.50g.   Breakfast: Pingo Doce Leite Meio Gordo , Café, Pingo Doce Leite Meio Gordo , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Continente Seleção Atum em Posta Dos Açores, Continente Húmus Oriental , Continente Pão de Forma Integral . Lunch: Continente Queijo Grana Padano, Cenouras, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, The Rustik Bakery Pão Especial Cereais - Trigo e Centeio , Baresa Tomate Pelado, Continente Queijo Gouda Fatiado, Continente Fiambre Perna Extra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Quinoa Real. Dinner: Continente Pudim de Caramelo , Continente Bebida de Soja Sabor a Chocolate, Pingo Doce Manteiga de Amendoim com Pedaços 100%, Optisana Sports Proteína Vegetal, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Grossos, Continente Clara de Ovo, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata. Snacks/Other: Moreninha do Rio Paçoca Rolha, Continente Húmus Oriental , Tomates, Continente Lombo Curado, Continente Clara de Ovo, Continente Sopa Courgette e Espinafres. more...