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Hmmmm.... ja, gestern gab es abends Bandnudeln. Die müssten aber noch voll in den ETB gepasst haben. Und ihr kennt das, wenn man dann den Tag über, ich sag mal, erfolgreich mehrmals Geschäfte im hauseigenen Keramikstudio abgeschlossen hat, und man dann trotzdem mehr wiegt, da denkt man sich doch manchmal 'Ey, da ist gestern mehr raus als rein, was soll der Käse?!'
Nun ja, c'est la vie.
Heute Abend geht's wieder koreanisch essen, nachholen vom Hochzeitstag letzte Woche, da konnten wir nicht weg.
Also morgen nochmal Plus.
Es täte man nur ohne Ziele, die man dann wieder reichen muss....
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142.9 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 July 2023:
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824 kcal
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Fat: 37.53g | Prot: 30.65g | Carb: 88.12g.
Breakfast: Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Lunch: Ja! Weiß Eis Am Stiel , Heinrich Stumpf Picnics Classic, Reinert Sommerwurst, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Snacks/Other: Haribo Spiegeleier. more...
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gaining 3.1 lb a week
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