Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
148.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2023:
|
1950 kcal
|
Fat: 118.95g | Prot: 76.23g | Carb: 142.25g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Магнит Банан, Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Хохланд Плавленый Сыр, Яйцо Куриное, Индилайт Ветчина из Индейки, Авокадо Авокадо. Dinner: Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Пекарня Вольчека Эклер Классический, Булочные Вольчека Паштейш с Заварным Кремом, Булочные Вольчека Наполеон. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aananas_tasia's weight history
|