Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
171.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2023:
|
1311 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 74.19g | Carb: 143.35g.
Breakfast: Чай с Молоком, Epica Йогурт Фисташковый, Инжирный Персик, Перекресток Виноград Белый, Творог (Обезжиренный). Lunch: Майонез, Капуста Тушеная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Dinner: Ketch Up Поке с Лососем, Вкусные Суши Маки Лосось, Вкусные Суши Маки Огурец, DUO Роллы Маки Креветка. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.MaY..'s weight history
|