Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
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133.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 July 2023:
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1369 kcal
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Fat: 55.49g | Prot: 119.60g | Carb: 94.30g.
Breakfast: Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Ei, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett. Lunch: Alesto Nuss-Frucht-Mix. Dinner: Kohlrabi, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. Snacks/Other: Pfirsiche, Zwetschgen, Lidl Banane, Bodylab24 Peanut Butter, Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Gut & Günstig Frischkäse, Alnavit Körnige Brötchen. more...
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losing 0.7 lb a week
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 Comments
🧐😍😍💪🏻💪🏻 viel...bei Deinem Gewicht, gibts Tricks bei Dir ?👀😁😁
20 Jul 23 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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