|
von 93 auf knapp 96 und jetzt wieder mit gleicher Muskelmasse aber weniger Fett auf 92 kg. Jetzt wird weiter aufgebaut
|
202.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2015:
|
2979 kcal
|
Fat: 89.52g | Prot: 164.67g | Carb: 369.07g.
Breakfast: Emmi Caffè Latte Vanilla, Butter, Lidl Laugenbrötchen, Gut & Günstig Baguette Salami. Lunch: Olivenöl, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Weißer Reis (Gekocht). Snacks/Other: Bananen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Haferflocken. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TStarONE's weight history
|