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Diet Calendar Entries for 20 July 2023:
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1473 kcal
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Fat: 40.52g | Prot: 122.86g | Carb: 159.38g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Manga Tommy, Mariza Canela em Pó, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, 3 Corações Café Tradicional, Bonolat Leite UHT Desnatado, Pachá Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Seven Boys Pão de Forma Integral. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coxa de Frango, Beterraba Cozida, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Rúcula, Pepino (com Casca), Hortifruti Manga Tommy, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Président Queijo Mussarela, Melão Amarelo, Rúcula, Pepino (com Casca), Sadia Filezinho de Frango, Pão Francês. Snacks/Other: Coco Do Vale Coco Ralado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Maçãs Fuji, Natural Life Biscoito de Arroz Integral (Grande), Pachá Amendoim Torrado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Danone Iogurte Natural Desnatado, Tangerinas. more...
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2603 kcal
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Activities & Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Hiking - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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