|
Robie sobie dzis dobrze od rana. 5km biegania szlakiem pod gore i do tego zdroqe sniadanko :)
Diet Calendar Entry for 20 July 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 69.86g | Carb: 160.81g.
Breakfast: Truskawki, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Rodzynki, Truskawki, Zott Jogurt Naturalny. Lunch: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Truskawki. Dinner: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Biały, Jajecznica, Algida Big Milk Choco Rożek , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Lidl Filet z Kurczaka. more...
|
|
 Comments
20 Jul 23 by member: Meronimx
|
Taka rada ode mnie, nasiona chia najlepiej zostawić do napęcznienia. Według mnie są wtedy jeszcze smaczniejsze, a co najwazniejsze, lepsze dla żołądka. Lepiej się strawiają 😊
20 Jul 23 by member: Meronimx
|
Oo dzięki, jutro spróbuję z namoczonymi ♥️
20 Jul 23 by member: ale.pyclik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ale.pyclik's weight history
|