Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
123.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2023:
|
1350 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 119.62g | Carb: 96.14g.
Lunch: Савушкин Сыр Плавленый Минчанка, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Минская Марка Творог Мягкий 4%. Dinner: Лук, Хинкальня Кебаб из Курицы, Яблоко, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Yoguru Йогурт с Бифидобактериями. Snacks/Other: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Голубика. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aliams777's weight history
|