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887日目
変わらず
体調悪いです
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113.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 July 2023:
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1161 kcal
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Fat: 38.86g | Prot: 58.43g | Carb: 151.81g.
Lunch: CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, 大根, 生姜, キュウリの漬物, 卵, バジル, にんにく, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, ニンジン. Dinner: エリンギ, 株式会社光生 無添加オートミール, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 卵, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 生姜, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく. Snacks/Other: 生米, 明治 プロビオヨーグルト, ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード, ネスレ ミロ. more...
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gaining 3.1 lb a week
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