Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2023:
|
1086 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 57.30g | Carb: 120.89g.
Breakfast: Леовит Паста Тоскано, Леовит Капуччино с Зеленым Кофе. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Леовит Рис с Грибами и Овощами, Леовит Итальянский Грибной Суп. Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Худеем За Неделю Кисель Очищающий. Snacks/Other: Творог 5%, Капучино. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
medusalinee[163]'s weight history
|