Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
124.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 100.32g | Carb: 109.84g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Торговая Площадь Творожная Запеканка с Персиком. Lunch: ВкусВилл Сметана 10%, Слобода Майонез, Сельдерей, Good Food Инжир Сушеный, Мистраль Киноа Вареная, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Соевый Соус, Кальмары (Вареные или на Пару), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью. Snacks/Other: Капучино. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4kw6vqjh5d's weight history
|