Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
152.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2023:
|
1948 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 158.10g | Carb: 233.44g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Груша, Bonvida Сливки 10%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Перец фаршированный, Bonvida Сливки 10%, Помидоры, Тульский Молочный Комбинат Сыр Endorf Loutter, Абрикосы. Dinner: Нектарины, Дыня, Абрикосы, Село Зеленое Молоко 2,5%, Борщ, Запеканка с нектарином. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|