Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
132.7 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 91.08g | Carb: 137.24g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Дымов Сервелат Кремлевский, Огурец (с Кожурой), Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Минутка Каша с Земляникой. Lunch: Простоквашино Творожок 5%, Рассольник, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Foodband Удон Овощной с Грибами. Dinner: Черешня. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|