Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
113.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2023:
|
993 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 38.31g | Carb: 138.64g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Кофе с Молоком. Lunch: Очень Важная Корова Сметана 15%, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Абрикос, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Dinner: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana2804-de's weight history
|