Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
149.9 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2023:
|
1174 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 43.29g | Carb: 112.71g.
Breakfast: Брюкке Сыр Витязь, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Шарлиз Шоколад, Doshirak Чан Рамен Black Pasta, Брюкке Сыр Витязь, Молочная Сказка Сметана 15%, Уксус, Лук, Огурец (без Кожуры), Куриные Наггетсы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~dasha~{176}'s weight history
|