su içiyorum kesmezse meyve
18 Jul 23 by member: lluvia.5
|
Şu an hbir meyve yok evde. Su içeyim bari 😂
18 Jul 23 by member: ayşenuranne
|
protein bar yedim az önce (ama almam gereken kaloriyi aşmadım) 😑
18 Jul 23 by member: _saran_
|
az önce demişim 2 saattir bilgisayarda oyun oynuyorum tabi, 2 saat önce yemiştim
18 Jul 23 by member: _saran_
|
18 Jul 23 by member: zewğişspfvp
|
1 adet ceviz 5 adet badem, 1 adet hurma yok ben bunları yemem diyorsan 30 Gr yağsız tuzsuz lor peyniri tüketin
18 Jul 23 by member: anormal insan
|
18 Jul 23 by member: AslanBey26
|
18 Jul 23 by member: ozlemaries
|
18 Jul 23 by member: benelifsu
|
Galetalı ayran yarım kase çok iyi geliyor bana ama nadir yapılmalı tabi açlıktan uyuyamıyorsam :)
18 Jul 23 by member: ezgii :)
|
PİRİNÇ UNU İLE SAĞLAM TEMİZ KARBONHİDRAT
18 Jul 23 by member: ibrhimkeskinn
|
Diyetisyenim 21.00-22.00 aralığına yoğurt/süt koydu. Uyuyana kadar tutuyor.
18 Jul 23 by member: hedef24kilo
|
Bol bol su içiyorum. Abartınca mide bulantısı oluyo tabii sonra geçiyor 😂
18 Jul 23 by member: byme.
|
gün boyu proteinden yeterince zengin beslenip tatlı bir şey yemezsem o gün açlık krizi hiç yaşamıyorum. intermittent fasting yapıyorum ve hiç gece açlık krizi yaşamadım diyebilirim
18 Jul 23 by member: elifsugr
|
su içip uyuyorum 🥲 gece açlığı iyidir
18 Jul 23 by member: madamdanevvell
|
18 Jul 23 by member: sonays035
|
Tarçınlı süt ya da tarçın limon su
18 Jul 23 by member: ysmn_1035
|
18 Jul 23 by member: metehanalici8
|
18 Jul 23 by member: Dogukan87
|
salatalık yada uyku sorunu yaşatmıyor ise tarçınlı türk kahvesi
18 Jul 23 by member: pınocchıo
|