Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
157.2 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 29.37g | Prot: 116.80g | Carb: 137.32g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе (Растворимый), Гарнец Овсяная Мука , Вареное Яйцо, Кабачок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка. Dinner: Кальмар Отварной. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия IZJUMINKA🍓's weight history
|