Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
115.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2023:
|
1699 kcal
|
Fat: 92.07g | Prot: 54.73g | Carb: 146.06g.
Lunch: Яичница, Черкизово Бекон Сырокопченый, Вкуснотеево Молоко 3,5%. Dinner: Голубика, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Вареники Царь-Клубника. Snacks/Other: Папа Джонс Соус Чесночный, Gaea Extra Virgin Olive Oil, Лимонный Сок, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Папа Джонс Пицца Чизбургер. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mrsish[165]'s weight history
|