Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
199.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 111.99g | Carb: 57.82g.
Breakfast: Bootybar Протеиновый Батончик, Сливочное Масло, Вязанка Колбаса Докторская, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Кофе с Молоком. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, Зеленый Чай, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Rich Strawberry, Мистраль Киноа Вареная, Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bizzzenok's weight history
|