Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
140.7 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2023:
|
900 kcal
|
Fat: 37.26g | Prot: 31.12g | Carb: 107.11g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий с Молоком, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (40г), СПК Колбаса Особая , Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vi.plhtnk's weight history
|