Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
170.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2023:
|
1665 kcal
|
Fat: 115.00g | Prot: 64.73g | Carb: 92.20g.
Breakfast: Nestle Фитнес Батончик, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Победа Молочный Шоколад без Сахара . Lunch: Масло Грецкого Ореха, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Valio Жареный Сыр. Dinner: Булочка, Теремок Сырный Крем-Суп. Snacks/Other: Чай. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sofiaye's weight history
|