Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
187.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 32.79g | Carb: 218.76g.
Breakfast: Гречка Отварная, Сахар, Чай с Лимоном. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Кунжута, Печенье Простое или на Кефире, Арбуз. Dinner: Перекресток Арбуз, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Гречка Отварная, Тушенка, Овощное Рагу. Snacks/Other: Салат Овощной со Сметаной, Очень Важная Корова Творог Мягкий Классический, Lucky Days Мармелад, Lucky Days Мармелад. more...
|
|
2505 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|