Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
121.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2023:
|
4689 kcal
|
Fat: 221.45g | Prot: 165.27g | Carb: 520.72g.
Breakfast: Савушкин Сыр Плавленый Минчанка, Савушкин Сыр Плавленый Минчанка, Банан, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Марсианка Конфета, Слодыч Конфеты Коровка, Слодыч Конфеты Коровка, Konti Bonjour, Марсианка Конфета, ТОРТ ДР. Lunch: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Клюквенным Пюре , Коммунарка Шоколад Президент 85%, Слодыч Конфеты Коровка, O'Zera Горький Шоколад, KDV Крокант с Миндалём, KDV Крокант с Миндалём, KDV Крокант с Миндалём , Слодыч Конфеты Коровка, Konti Bonjour, Белпищеснаб Конфеты "Волшебный Гостинец" с Черносливом, Коммунарка Конфеты Трюфели, Баунти Батончик, Сладкие Шоколадные Конфеты, Марсианка Конфета, Слодыч Конфеты Коровка. Dinner: Банан, Виталюр Лосось (Семга) Позвоночная Кость Горячего Копчения . Snacks/Other: Додо Пицца Маргарита, Belgian Legend Конфеты Шоколадные в Форме Ракушек, Milka Bubbly White. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aliams777's weight history
|