sladkiyzefirka's Journal, 26 July 2015

164.0 lb Lost so far: 18.1 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1602 kcal

Fat: 61.75g | Prot: 83.02g | Carb: 181.26g.   Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье, Оладьи. Lunch: Красные Помидоры, Макароны Отварные, Шашлык из Свинины, Котлета Рыбная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Хлеб Бородинский, Сельдь. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой. more...

2002 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 26 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...