natsk20's Journal, 17 July 2023

crepioca com queijo e presunto + shake de whey, banana e canela + pão com pasta de amendoim e avelã

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2114 kcal

Fat: 51.02g | Prot: 153.64g | Carb: 254.17g.   Breakfast: Growth Supplements Creme de Avelã, Dália Leite Integral, Growth Supplements Pasta de Amendoim Beijinho, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Santa Clara Leite Desnatado, Aurora Presunto Cozido, Friolack Provolone, Santa Clara Leite Desnatado, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Banana Caturra. Lunch: Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido. Dinner: Sans Souci Iogurte Light Ameixa, In Natura Tomate, Pimentão Verde, Cenouras, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Pepino (Descascado), Maçã, Repolho, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Arroz Branco (Cozido), Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Cozido, Ovo, Mamão Formosa. Snacks/Other: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Chocolate Branco com Pistache, Dália Leite Integral, Andreazza Pão de Queijo, Catupiry Requeijão Light, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Wickbold Pão do Forno Integral, Picles, In Natura Tomate, Alface, Nutrata Protobar Havana, Aurora Presunto Cozido, Friolack Provolone, Cenouras. more...