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So, nach dem ersten Monat voll Genuss und Völlerei beginnt jetzt wieder die ZUCKERFREIE Zeit 😌👍
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177.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 July 2023:
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1828 kcal
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Fat: 70.71g | Prot: 62.72g | Carb: 237.94g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Alesto Walnüsse , DM Bio Chiasamen, DM Bio Rosinen, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Lunch: Banane, Kühne Condimento Balsamico Bianco, Heidelbeeren, Milbona Burrata. Dinner: Milbona Grana Padano DOP, Bolognese, Spaghetti. Snacks/Other: Aldi Trauben Kernlos, Lebepur Energy Ball Double Cacao 30G, Karamalz Karamalz Fresh Lemon, Möhren. more...
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losing 1.0 lb a week
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