Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
148.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2023:
|
1378 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 82.37g | Carb: 127.18g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Молочный Мир Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Белорусская Люкс, Green Авокадо. Lunch: Могилевский Мясокомбинат Полендвица Вясковая, Брестский Мясокомбинат Пельмени Мясные Подушечки Потешки, Шампиньоны Гриль. Dinner: Кабачок запечённый с куриным филе. Snacks/Other: ЮККИ Мороженое Сметанковый Пломбир, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ameli6110's weight history
|