Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
186.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2023:
|
2103 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 139.31g | Carb: 321.99g.
Breakfast: Вкусвилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: Mission Deli Тортилья, ВкусВилл Индейка Сырокопченая, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: ВкусВилл Индейка Сырокопченая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Филе Индейки, Рис Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Котлеты из Индейки с Овощами и Рисом . more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfi220's weight history
|